Få din krop i balance

Får du protein nok? Får du nok C-vitamin? Hvad med cardiotræning og yoga? Husker du at meditere 15 minutter hver dag? Sundhed er blevet til mere end bare at forblive normalvægtig. Det er blevet til en evig jagt efter, hvad der er godt og sundt, og finder vi en ting som kan gøre os lidt gavn, så får vi straks at vide, at jo mere af denne vi får, jo sundere er vi. Måske er det også derfor mange føler, at vi i dag er langt mere usunde, end vi var før i tiden. Dette gør vi, selvom vi også godt ved, at vi kan forvente at leve længere, og med færre sygdomme, end nogen mennesker før os kunne. Hvad er svaret så? Er vi mere eller mindre sunde? Det er som udgangspunkt ikke muligt at sammenholde datidens madkultur og miljø, med nutidens junk food og storbyer, og derfor giver det heller ikke mening at tale om hvad der er bedst. Dét man i stedet kunne pege på er, at vi i dag mangler en basal forståelse for, hvordan vores krop kan komme i balance med vores nuværende miljø og madkultur.

Fysioterapi

Fysioterapeut, ernæringskonsulent eller  coach?

Det kan være svært helt at finde ud af, hvem der kan hjælpe én med at balancere hvad man har brug for på ens vej til at blive et sundt menneske. Forskellige professioner har med kroppen at gøre på forskellige måder. En ernæringskonsulent vil uden tvivl mene, at det vigtigste for dig er det du spiser, eller om du får rørt dig. En coach vil måske prøve at snakke med dig om hvordan du tænker og føler i forbindelse med dine mål. En læge vil måske kunne give dig nogle piller. Du kan eksempelvis Finde en fysioterapeut i København, og du vil opleve at denne har et bredere arbejdsområde. De fleste fysioterapeuter prøver at finde ud af om du har en god kropsholdning eller sovestilling, om du træner ordentligt osv. Denne kan også hjælpe med massage og afslapning. Det vigtige her er, at fysioterapi i København og i resten af landet, kan hjælpe dig, med at tage stilling til alle de faktorer der har indflydelse på din krop og dennes sundhed, med fokus på helheden. Ofte kan behandleren hjælpe med at finde lige præcis den ting som egentligt er galt, frem for bare at behandle dine symptomer.

 

Hele Kroppen
Gunnar Nu Hansens Plads 3A
2100 København Ø
Tlf: 61 38 67 89