Sådan opstår angst

Angst er en tilstand, hvor frygt og bekymring gør den lidende ude af stand til at kontrollere eller håndtere sin følelse af, at noget er helt galt. Angst kommer ofte som svar på en situation, hvor man ikke har nogen kontrol, eller på anden måde ikke tror man kan få noget positivt ud af situationen. Angsten kan tage mange former, alt efter hvad der udløser frygten. Kommer angsten som respons på en negativ oplevelse, det kunne eksempelvis være mobning, som senere manifesterer sig som social angst, kan der sagtens gå år fra grundlaget er lagt, til angsten indfinder sig. Angsten kan også komme som svar på at man overdriver risikoen i sit hoved. Her kan social angst handle om, at man frygter hvad der skal ske, forestiller sig det værste, og derved skaber en situation hvor den mindste ting skaber angst og frygt. Uanset hvordan angsten opstår, er det næsten umuligt for personen “bare at holde op” med at være angst. Det bedste man kan gøre hvis man finder ud af at man har angst er, at søge hjælp og i mellemtiden at tilgive sig selv for, at man midlertidigt er ude af stand til at fungere optimalt i visse situationer.

behandling mod angst

Hypnose som behandling for angst

Der findes mange forskellige behandlingsmuligheder for angst og lignende lidelser. En metode som er meget effektiv er hypnose mod angst, hvor der bliver arbejdet med underbevidstheden således, at man søger at løse problemet der hvor det er opstået, nemlig i den respons din underbevidsthed giver i forskellige situationer. Grunden til at hypnose virker er, at angsten først og fremmest er ufrivillig frygt, der opstår i underbevidstheden, og ikke en frivillig handling. Angst svarer til, at man lærer at være bange for slanger, fordi man har fundet ud af, at der er en risiko ved disse. Her vil en svag rislen i græsset være nok til, at man går i panik og flygter, fordi det muligvis kan være en slange. På samme måde kan man gå i panik hvis man oplever en situation som minder om en skidt situation, man har været i før. Denne respons, er det man behandler med hypnose. Du kan finde hypnoseterapeuter i hele landet, særligt er der mange der tilbyder hypnose i København og omegn. Behandlingen tager et par timer hver uge og kan vende dårlige handlemønstre, så du kan få et bedre liv.  

Terapi & Hypnose
Nørregade 41
1165 København K
Tlf: 40 28 90 10