Tre tegn på at du skal opsøge en psykolog

Hvorfor kan det være nødvendigt at opsøge en psykolog? Nogle gange kan vi komme ud for hændelser eller have perioder i vores liv, hvor alting blot virker uoverskueligt. Hvor vi ikke kan håndtere livets tildragelser, hvor humøret konstant er sort og hverdagen ikke er til at klare. Det kan være svært at stå i bestemte perioder af livet, hvor man bliver ramt af ting, man ikke kan styre, men som…

2016-09-15
Read More >>

Få mere ro med mindfulness

Terapiformen mindfulness skaber fokus på sin egen bevidsthed. Terapiformen henvender sig både til det følelsesmæssige, tankemæssige og kropslige aspekt, da alle tre aspekter udgør en sammenhæng. Uro i et af aspekterne vil således påvirke de to andre aspekter, så bevidstheden ikke fungerer optimalt. Det er langt fra alle mennesker, hvor alle aspekter fungerer perfekt, men gennem en øget opmærksomhed på områderne er det muligt at forbedre balancegangen.

2016-09-13
Read More >>