Sådan undgår du skader

Din krop kan få skader af mange årsager, hvoraf arbejdsrelaterede er blandt de skader, som flest danskere døjer med i dag. Dårlige arbejdsstillinger, stillesiddende arbejde og et stresset miljø er eksempler på arbejdssituationer, som bringer skader og spændinger med sig. Uanset hvilken type af skade du døjer med, så bør du vide, at det heldigvis at muligt at undgå disse skader ved at forebygge mod dette på forskellig vis. Det…

2017-06-01
Read More >>

Har du sportsskade? – Det skal du gøre

Sport er en fantastisk aktivitet. Den gør dig friskere, stærkere og er med til at holde kroppen ved lige. Samtidig kan sport hjælpe på depression og gøre dig gladere. Det er i det hele taget rigtig godt for både krop og sind. Desværre er der en bagside ved, at sport i dag er så populær en aktivitet. Mange bliver så vilde med sport og hele konkurrencementaliteten omkring det, og ender…

2015-12-21
Read More >>

Få din krop i balance

Får du protein nok? Får du nok C-vitamin? Hvad med cardiotræning og yoga? Husker du at meditere 15 minutter hver dag? Sundhed er blevet til mere end bare at forblive normalvægtig. Det er blevet til en evig jagt efter, hvad der er godt og sundt, og finder vi en ting som kan gøre os lidt gavn, så får vi straks at vide, at jo mere af denne vi får, jo sundere…

2015-09-17
Read More >>

Sådan lever du med din slidgigt

Der er mange forskellige typer gigt, hvor den mest udbredte er slidgigt. Fælles for alle gigtformer er, at de nedsætter mobiliteten i muskler og led. Ofte er det i de led, der oplever størst tryk, eksempelvis hoften og knæene, men det forekommer også ofte i fingrene og skulderleddet. Nogle typer gigt er genetisk og opstår, fordi kroppen angriber sig selv. Her nedbrydes leddets brusk, og man får hurtigt smerter, fordi…

2015-08-26
Read More >>