Genoptræning er lige så vigtig som hvile

  Når mennesker oplever en sportsskade, så tror de at hvile er vejen frem. Det er det til dels også, for du skal huske at give skaden ro, dog kan du også komme til at give den for meget ro. Hvis du lader en sportsskade gå hen og blive en utrænet del af kroppen, så risikerer du, at det sted hvor skaden er, bliver svagere og svagere. Du skal derfor…

2017-03-06
Read More >>