Sådan forebygger du stress

Alle personer er stressede til tider. Nogle er ofte stressede, mens andre ikke bliver lige så let stressede af forskellige årsager. Det er dog de færreste, som går igennem livet uden at blive udsat for stress i en eller anden forstand. Såfremt der kun er tale om den kortvarige stress er der intet problem, men hvis der derimod er tale om langvarig stress er det en værre sag. Mens den…

2018-10-08
Read More >>

Sådan forebygger du stress

Stress kan ramme os alle, og det farlige er, at det kan komme snigende, uden at man opdager det, før det er for sent. Alle steder kan det snige sig ind – på arbejdspladsen, i hjemmet, på uddannelsen og lignende. Det kan påvirke et menneske meget voldsomt og viser sig som både fysiske, psykiske og adfærdsmæssige problemer. Derfor er det vigtigt, at man ved, hvordan man forebygger stress. Forebyggelse af…

2018-09-28
Read More >>

Hvad indebærer kognitiv terapi?

Kognitiv terapi er en terapiform, som mange psykologer benytter. Terapiformen er i stand til at forstå en persons adfærd og følelser i forhold til en given kontekst. Det er gennem den kognitive terapi muligt at bearbejde de problemer, som kan dominere i en persons liv. Kognitiv terapi er oplagt til at afhjælpe mange forskelle typer af problemer, og derfor tilrettelægger den kognitive psykolog i Århus den kognitive terapi efter typen…

2017-01-17
Read More >>

Tre tegn på at du skal opsøge en psykolog

Hvorfor kan det være nødvendigt at opsøge en psykolog? Nogle gange kan vi komme ud for hændelser eller have perioder i vores liv, hvor alting blot virker uoverskueligt. Hvor vi ikke kan håndtere livets tildragelser, hvor humøret konstant er sort og hverdagen ikke er til at klare. Det kan være svært at stå i bestemte perioder af livet, hvor man bliver ramt af ting, man ikke kan styre, men som…

2016-09-15
Read More >>

Er dine problemer for store til at du selv kan håndtere dem?

Lider du af decideret depression, stress eller angst? Eller er oplever du blot perioder med dårligt humør eller for meget at lave på arbejdet? Uanset størrelsen på dit problem, bør en autoriseret psykolog kontaktes, da denne kan undersøge problemets omfang og mindske konsekvenserne af problemet. Symptomer på depression og langvarig stress Mange personer oplever på ét eller flere tidspunkter i livet at være deprimerede eller stressede. At være ked af det…

2016-02-17
Read More >>