Få motivation til træning med en personlig træner

Vil du tabe dig? Komme i form? Eller har du skader og skavanker, som du gerne vil slippe af med? Så er en personlig træner måske noget for dig. Mange forsøger at starte træning for sig selv, men har svært ved at holde motivationen og dropper det efter et kort, halvhjertet forsøg. Andre er bedre til at holde gejsten, men ved ikke, hvordan de skal træne for at få det…

2018-04-19
Read More >>

Sådan opnår du et varigt vægttab

Flere og flere går op i at være sunde, spise sund mad og træne mere. Det er nærmest blevet en trend i vores kultur, og derfor er der mange der starter, men af forskellige årsager, holder de ikke ved. Med andre ord, så bliver det ikke en praksis, som man får indkorporeret i sin hverdag og som man fortsætter med over længere tid. Hvad enten det er på grund af…

2018-01-30
Read More >>